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Gymnastik Damen am Dienstag um 18:15 Uhr mit Gila Fischerin Studio 7

BBP Bauch Beine Po sanft Best Ager für Ältere sanftes leichtes Fitnesstraining Fitness ganzheitliche Seniorenfitness  Gruppenkurse   im ATV von 1845 e.V. Hamburg Altona atvsports Altonas größter Sportverein

 
 
Gymnastik Damen mit Gila
 
Das Ziel des Kurses: Freude an gesunder Bewegung und Fitness mit Kräftigung begleitet von Musik mit einer Entspannungssequenz am Schluss. Der Gemeinschaftssinn spielt eine große Rolle. Zum Teil sind wir seit 1999 zusammen, freuen uns aber immer über jedes neue Gesicht, egal in welcher Altergrsuppe.
gez. Gila Fischer
 

 

 

Dienstag
Kurs: Gymnastik Damen
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 18:15 bis 19:15 Uhr
Studio: 7
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Gila Fischer
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp: Im Anschluss an diesen Kurs gibt Gila den Kurs Kundalini- und Hatha Yoga
  • Photo von Gila

  • Gilas Trainingsphilosophie

    Mein Name ist Gila Fischer und ich arbeite seit 1999 für den ATV. Seit dem Jahr 2000 besitze ich die Lizenz C, seit 2014 die Lizenz B.
    Ich gebe die beiden Kurse: Gymnastik für Damen und im Anschluss daran Kundalini Yoga. Der Schwerpunkt in beiden Kursen liegt auf dem Wohlfühlfaktor. Gemeinsamkeit und Freude miteinander stehen mit dem Gesundheitsfaktor im Vordergrund. Nur, wer fröhlich und ohne Leistungsanspruch arbeitet, kann Erfolg haben. Gesundheit geht vor Leistung.
    gez. Gila Fischer

  • Gilas Qualifikation

    – Yogaausbildung I. Teil, 28jährige eigene Praxiserfahrung
    – ÜL-Lizenz C seit 2000
    – ÜL-Lizenz B seit 2014
     
    Fortbildungen:
    Diverse Fortbildungen, immer mit dem Schwerpunkt: „Gesundheit und Prävention im Sport“.
     
    Zertifikate in:
    – Prävention im Sport: Basis-Aufbau-Entspannung
    – Ganzheitliches Rückentraining
    – Kundalini Yoga
    – Stressbewältigung
    – Yoga-Ausbildung Stufe I
    – Pilates
    – Bauch-Beine-Rücken-Po
    – Knieschule
    – u.v.a.m.

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