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Yoga sanft - auf der Basis von Hatha Yoga am Freitag um 9:15 Uhr in Studio 1 mit Marion

 
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Yoga sanft
 
Den Tag sanft mit Yoga beginnen.

Mit einfachen und wirkungsvollen Yogaübungen begegnen wir den Anforderungen des Alltags. Schrittweise bauen wir mehr Beweglichkeit, Kraft und Atemvolumen auf. Die ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist fördert die Wohlspannung im Körper.

Die Übungen werden gelenk -und rückenschonend ausgeführt und an Ihre jeweiligen Möglichkeiten angepasst und sind somit auch für Menschen mit leichten und stärkeren körperlichen Einschränkungen geeignet.

 

 

Freitag
Kurs: Yoga sanft
Spezifikation: Sanftes Yoga auf der Basis von Hatha Yoga
Leistungsstufe: AnfängerInnen & Fortgeschrittene
Uhrzeit: 09:15 – 10:30 Uhr
Studio: 1
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Marion B. Eggers
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp: Die Trainerin hat eine eigene Website: www.marion-eggers.de
  • Foto d. Trainerin

    Portrait-Marion-Eggers
    Marion B. Eggers

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
    Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.
    gez. Marion B. Eggers

  • Qualifikation d. Trainerin

    Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
    Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
    Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
    Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

    Ausbildungen:

    – Yogalehrer*innenausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg

    – Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT)

    – Ausbildung zur FeetUp® Trainerin

    – Eingetragen im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

    – Ausbildung zur Meditationskursleiterin (BYVG)

  • Kontakt zu Marion B. Eggers
  • Video zum Kurs

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