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Rücken Präventiv - Samstag, 11:00 Uhr mit Vesna

Rückengymnastik Healthy Back Wirbelsäulengymnastik Gruppenkurse   im ATV von 1845 e.V. Hamburg Altona atvsports Altonas größter Sportverein

 
 
Rücken Präventiv – Samstag, 11:00 Uhr bei Vesna
 
richtet sich an alle, deren Rückengesundheit herausgefordert wird und ggf. schon Probleme mit der Wirbelsäule haben. Das Training beinhaltet die Schwerpunkte: Prävention und Ausgleich von Rückenproblemen durch Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen. Wir trainieren sowohl mit unserem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln (Kleinen Hanteln, Thera-Bänder, etc.).
Wine wohltuende Entspannungsphase am Ende der Stunde bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
 
Tipp: Zu den meisten Workout-Kursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, vorher oder im Anschluss an den Kurs, einen BBP-Kurs zu besuchen, falls Sie mehr als einen Kurs an Ihren Trainingstagen absolvieren möchten. Bitte schauen Sie dazu auf den aktuellen Kursplan (hier).

 

Samstag
Kurs: Rücken Präventiv
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 11:00 – 12:00 Uhr
Studio: 1 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Vesna
Kinderbetreuung: Ja
Tipp: Besuchen Sie im vorab: BBP+Rücken bei Vesna um 10:00 Uhr in Studio 1
  • Photo d. Trainerin

    Vesna
    Vesna

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Bewegung stand schon immer im Mittelpunkt meines Lebens. Bereits als junge Frau beschäftigte ich mich mit dem Thema Fitness in Therapie und Praxis. Seit dem Jahr 1997 arbeite ich als freiberufliche Gymnastiktrainerin und Übungsleiterin mit den Schwerpunkten:
    – Sport in der Prävention
    – Gesundheitstraining
    – Sportförderung
    – Kinderturnen

    Mein Motto: Betrachte Dein Fitness-training nicht als ein einmaliges Ereignis, sondern als Weg zu einem gesünderen Körper und Geist.

  • Qualifikation d. Trainerin

    – Staatl. anerkannte und geprüfte Gymnastiklehrerin mit dem Schwerpunkt Pflegerische Gymnastik
    – B-Lizenz (Fitness)
    – C-Lizenz (Kinderturnen)
    – B-Lizenz (Sport in der Prävention)

  • Kontakt zur Trainerin
  • Video zum Kurs

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