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CBW sanft - Montag, 17:45 Uhr bei Angela Metzing

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CBW sanft – Montag, 17:45 Uhr bei Angela Metzing

Der Kurs richtet sich an Alle, die in 45 Minuten ihren Körper durcharbeiten möchten. Ziel ist es, die muskuläre Verspannung und die psychische Anspannung in den 45 Minuten abzulegen. Nach einem kleinen WarmUp gehen wir über zur Kräftigung und Erhaltung der Muskulatur, zum Schluss werden wir ein Stretching in unterschiedlichen Variationen ausüben.

Tipp: Zu den meisten CBW-Kursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, vorher oder im Anschluss an den Kurs, einen weiteren BBP- oder CBW-Kurs zu besuchen.

Montag
Kurs: CBW sanft
Spezifikation: Sanftes Ganzkörperworkout
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 17:45 – 18:00 Uhr
Studio: 8 (bis 25.11.13)
Studio: 7 (ab 2.12.13)
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Angela M.
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp: Besuchen Sie vorab: BBP mit Angela M. um 17:00 Uhr in Studio 8;
  • Photo d. Trainerin

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Spaß an der Bewegung zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Als ich im Jahr 2010 an Krebs erkrankte, wurde der Sport eine der wichtigsten Säulen meiner Therapie. Dies hatte meinen Wunsch bestärkt die positiven Effekte des Sports zu vermitteln und mich dazu bewogen die Trainerlizenzen (C- und B-Lizenz) für Bewegung und Gesundheit und Haltung & Bewegung zu machen. Für mich ist beim Sport wichtig, dass die Menschen, die ich trainiere, Freude daran haben und gerne in Ihren Körper hineinhorchen möchten. Spielerisch und voller Lebensfreude an die Bewegung heran gehen, das möchte ich vermitteln.

  • Qualifikation d. Trainerin

    – C-Lizenz: Fitness 50+ (2011)
    – B-Lizenz: Haltung & Bewegung (2012)
    – DTB-Rückentrainer (2013)
    – Drums-Alive Instructor
    – Pilates (i.Ausbildung 2013)
    sowie Fortbildungen:
    – Das Knie (2013)
    – Schulter-Nacken (2013)
    – Ausdauerspiele im Gesundheitssport (2013)
    – Jazz Dance seit 2006

  • Kontakt zur Trainerin
  • Video zum Kurs

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