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Hatha Yoga

Hatha Yoga Gruppenkurse   im ATV von 1845 e.V. Hamburg Altona atvsports Altonas größter Sportverein

 
 
Hatha Yoga
 
Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga – sanfte Übungen, Tiefenentspannung & Meditation (Hatha von Kraft und Hartnäckigkeit ist stammend) ist eine Form des Yoga bei der das so genannte ‘Gleichgewicht zwischen Körper und Geist’ vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er gebraucht, um den spirituellen Yoga vom mehr körperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen. Hatha Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit.

 

 

 

 

 

Montag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 18:15 – 19:30 Uhr
Studio: 3 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainer: Michael
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp:
  • Foto d. Trainers

    Beispiel:
    480×240
    Breite: 480px
    Höhe: 240px

    Trainer/in: Nachname, Vorname
    Trainer/in: Nachname, Vorname
  • Trainingsphilosophie d. Trainers

    Text folgt …

  • Qualifikation d. Trainers

    Text folgt …

  • Video zum Kurs

  • Live Stream am Montag um 17:45 Uhr

 

Dienstag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation: Flow Yoga
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 8:45 – 10:00 Uhr
Studio: 1 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Marion B. Eggers
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp:
Dieser Kurs hat
eine eigene Seite:
Kursseite anzeigen
  • Foto d. Trainerin

    Portrait-Marion-Eggers
    Marion B. Eggers

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
    Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.
    gez. Marion B. Eggers

  • Qualifikation d. Trainerin

    Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
    Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
    Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
    Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

    Ausbildungen:
    – Yogaausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg, Intensivausbildung vom 26.8. bis 21.10.2012 und 2-Jahres-Bausteinausbildung von 10.2012 bis 01.2015.
    – Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT) von 10.2014 – 03.2016
    – Eingetragen als Yoga-, Businessyoga- und Kinderyogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

  • Kontakt zu Marion B. Eggers
  • Video zum Kurs

 

Dienstag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation: Mother, Father & Child Yoga
Leistungsstufe: Elternteil mit Kleinkind
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Studio: 2 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Angelika
Kinderbetreuung: Babys nehmen passiv am Kurs teil.
Tipp:
Dieser Kurs hat
eine eigene Seite:
Kursseite anzeigen
  • Foto d. Trainerin

    Angelika

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

  • Qualifikation d. Trainerin

  • Kontakt zu Angelika

  • Video zum Kurs

 

Donnerstag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 17:30 – 18:30 Uhr
Studio: 3 im ATV
Trainer: Theda
Kinderbetreuung: Ja
Tipp: Besuchen Sie…
vorab: Pilates mit Theda um 16:30
  • Foto d. Trainers

    Beispiel:
    480×240
    Breite: 480px
    Höhe: 240px

    Trainer/in: Nachname, Vorname
    Trainer/in: Nachname, Vorname
  • Trainingsphilosophie d. Trainers

    Text folgt …

  • Qualifikation d. Trainers

    Text folgt …

  • Video zum Kurs

  • Live Stream am Donnerstag um 9:00 Uhr

 

 

Freitag
Kurs: Yoga sanft
Spezifikation: Sanftes Yoga auf der Basis von Hatha Yoga
Leistungsstufe: AnfängerInnen
Uhrzeit: 09:15 – 10:30 Uhr
Studio: 1 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Marion B. Eggers
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp: Die Trainerin hat eine eigene Website: www.marion-eggers.de
Dieser Kurs hat eine eigene Seite: Kursseite anzeigen
  • Foto d. Trainerin

    Portrait-Marion-Eggers
    Marion B. Eggers

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
    Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.
    gez. Marion B. Eggers

  • Qualifikation d. Trainerin

    Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
    Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
    Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
    Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

    Ausbildungen:
    – Yogaausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg, Intensivausbildung vom 26.8. bis 21.10.2012 und 2-Jahres-Bausteinausbildung von 10.2012 bis 01.2015.
    – Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT) von 10.2014 – 03.2016
    – Eingetragen als Yoga-, Businessyoga- und Kinderyogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

  • Kontakt zu Marion B. Eggers
  • Video zum Kurs

 

Freitag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation: Hatha Yoga
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 10:30 – 11:45 Uhr
Studio: 3 im ATV
ATV Map: atvmap3
google Map: googlemap2
hvv: busundbahn1
Trainerin: Marion B. Eggers
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp: Die Trainerin hat eine eigene Website: www.marion-eggers.de
Dieser Kurs hat eine eigene Seite:
  • Foto d. Trainerin

    Portrait-Marion-Eggers
    Marion B. Eggers

  • Trainingsphilosophie d. Trainerin

    Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
    Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.
    gez. Marion B. Eggers

  • Qualifikation d. Trainerin

    Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
    Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
    Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
    Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

    Ausbildungen:
    – Yogaausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg, Intensivausbildung vom 26.8. bis 21.10.2012 und 2-Jahres-Bausteinausbildung von 10.2012 bis 01.2015.
    – Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT) von 10.2014 – 03.2016
    – Eingetragen als Yoga-, Businessyoga- und Kinderyogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

  • Kontakt zu Marion B. Eggers
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Samstag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr
Studio: 3 im ATV
Trainer: Olaf Gründel
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp:
  • Foto d. Trainers

    Portrait-quadrat-Olaf-Yoga
    Olaf Gründel

  • Trainingsphilosophie d. Trainers

    Olaf Gründel hat eine vierjährige, berufsbegleitende Ausbildung zum Yogalehrer (BDY/ EYU) an der Integralen Yogaschule in Hamburg absolviert und ist seit 2008 hauptberuflich als Yogalehrer tätig.
    Olaf übt seit mehr als 20 Jahren mit großer Begeisterung Yoga. Zunächst als Autodidakt und dann später bei diversen, ausgezeichneten Lehrern, vor allem der Iyengar Yoga-Richtung. In seinen Stunden versucht Olaf auf einem energetisch hohem Niveau ein anatomisch korrektes Hatha Yoga zu geben. Olaf erklärt viel und zeigt Übungen, so dass seine Stunden auch für AnfängerInnen geeignet sind. Es geht nicht um die Maxime „höher, schneller, weiter“, sondern um ein achtsames Arbeiten an der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten, um so zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und psychischer und emotionaler Stabilität zu gelangen.

  • Qualifikation d. Trainers

    -Olaf Gründel hat eine vierjährige, berufsbegleitende Ausbildung zum Yogalehrer (BDY/ EYU) an der Integralen Yogaschule in Hamburg absolviert (2004 – 2008)
    – seitdem besuchte er zahlreiche Fort- und Weiterbildungen bei international bekannten Yogalehrern, vor allem im Bereich Iyengar-Yoga und Integraler Yoga

  • Kontakt zum Trainer

    e-mail: olafg70@web.de

 

 

Sonntag
Kurs: Hatha Yoga
Spezifikation:
Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Uhrzeit: 16:00 – 17:15 Uhr
Studio: 1 im ATV
Trainer: Olaf Gründel
Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
Tipp:
  • Foto d. Trainers

    Portrait-quadrat-Olaf-Yoga
    Olaf Gründel

  • Trainingsphilosophie d. Trainers

    Olaf Gründel hat eine vierjährige, berufsbegleitende Ausbildung zum Yogalehrer (BDY/ EYU) an der Integralen Yogaschule in Hamburg absolviert und ist seit 2008 hauptberuflich als Yogalehrer tätig.
    Olaf übt seit mehr als 20 Jahren mit großer Begeisterung Yoga. Zunächst als Autodidakt und dann später bei diversen, ausgezeichneten Lehrern, vor allem der Iyengar Yoga-Richtung. In seinen Stunden versucht Olaf auf einem energetisch hohem Niveau ein anatomisch korrektes Hatha Yoga zu geben. Olaf erklärt viel und zeigt Übungen, so dass seine Stunden auch für AnfängerInnen geeignet sind. Es geht nicht um die Maxime „höher, schneller, weiter“, sondern um ein achtsames Arbeiten an der Erweiterung der eigenen Möglichkeiten, um so zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und psychischer und emotionaler Stabilität zu gelangen.

  • Qualifikation d. Trainers

    -Olaf Gründel hat eine vierjährige, berufsbegleitende Ausbildung zum Yogalehrer (BDY/ EYU) an der Integralen Yogaschule in Hamburg absolviert (2004 – 2008)
    – seitdem besuchte er zahlreiche Fort- und Weiterbildungen bei international bekannten Yogalehrern, vor allem im Bereich Iyengar-Yoga und Integraler Yoga

  • Kontakt zum Trainer

    e-mail: olafg70@web.de

 

 

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